Diario de İsmetEfe, 02 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2021:

1453 kcal

Grasa: 40,28g | Prot: 74,77g | Carbh: 197,78g. Desayuno: Muz. Almuerzo: Pirinç Lapası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Yaş Pasta. más...

2561 kcal

Ejercicio: Step - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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