Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 258,71g | Carbh: 156,69g.
Desayuno: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Rinatura Bio Reiswaffeln, Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben, Kaufland Dijon Senf, Kaufland Deutsches Corned Beef, K-Classic Schweinebraten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, ESN Protein Waffles. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Sesamöl, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Ei, Oryza Basmati Imperial, Edeka Bio Junge Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, LaVita Saftkonzentrat. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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