Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 40,40g | Prot: 78,03g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 全聯 甜椒(黃皮), 爭鮮 黃金甜玉米粒, 青花菜, 統一 肉燥米粉, 月亮蝦餅, 蝦, 全聯 豬後腿肉, 金針菇. Cena: 芭樂, 鴨腿, 豬油, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 全聯 黑木耳, 青花菜, 全聯 雞里肌肉, 瓜瓜園 冰地瓜. Pasa Bocas / Otros: 武松殿 肉鬆餅, 梅汁. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cocoya717
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