|
ilk günüm gayet iyi geçti elhamdülillah. sanırım biraz daha protein ağırlıklı beslenirsem daha hızlı kilo verebilirim
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 46,47g | Prot: 49,33g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Elma. Almuerzo: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Meyveli Yulaf Ezmesi, Limon Suyu. Cena: Cacık, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil Bezelye. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tubainc
|