Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 138,27g | Carbh: 72,93g.
Desayuno: Jandira Castanha do Pará, Tâmara, Clara de Ovo, Ovo, Pão Proteico, Naära Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Peito de Peru Moido, Lasanha Massa de Palmito com Presunto Queijo e Molho Branco. Cena: Fugini Milho Verde, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Psyllium, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Clara de Ovo, Silk Leite de Coco, Evolution Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Chocolife Chocolate 53%, Chocolife Loov Branco, Pasta de Amendoim, All Protein Cookie de Coco. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Deporte - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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