Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 20,20g | Prot: 25,65g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Turkey Meatballs, Dry or Hard Salami. Pasa Bocas / Otros: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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