Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 91,58g | Carbh: 152,21g.
Desayuno: Huevo (Entero), Plátano Maduro Hervido, Vima Foods Blackberry , Fresas, Yoka Yogurt 0% sin Azucar. Almuerzo: Aceite de Oliva, Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Maní, Pechuga de Pollo sin Piel, Patata, Queso Ricotta, Mantequilla, Salsa Barbacoa, Zuquini. Cena: Hamburguesa Sencilla, Papas Fritas, Aceite de Oliva, Yoka Yogurt 0% sin Azucar, Huevo (Entero), Vima Foods Blackberry , Fresas. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisbelrp15
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