Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 111,67g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Milbona Queijo Fundido , Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolacha Tostada. Almuerzo: Cenouras, Banana, Ovo. Cena: Maçã, Campainha Queijo Flamengo , Dia Snack Cones de Milho, Legumes Salteados, Favas, Robalo. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Rebuçados, Damascos ou Alperces, Campainha Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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