Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 66,37g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Spinat, Pellkartoffeln, Lachsfilet. Cena: REWE Mandeln Gehobelt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kohlrabi, Kirschtomaten. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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