Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 96,56g | Prot: 146,60g | Carbh: 171,27g.
Desayuno: Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясновъ Колбаса Докторская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Almuerzo: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Чай, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Чизкейк Нью-Йорк, Мясновъ Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Maxler Ultra Whey. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|