|
Ем уже неделю на 1600-2000 ккал, вес не растёт, объёмы тоже.
Так почему бы тогда на продолжить в этом духе?
Мне понравилось! 😛
А там посмотрим ))) понизить всегда можно!
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 97,84g | Prot: 115,48g | Carbh: 121,62g.
Desayuno: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Сметана , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|