|
Сегодня взвешивание! У меня за месяц -3,9! Кто победит? Ставлю себе новую цель к 19 июня весить 90 кг! Супер цель! Сегодня разработаю план тренировок!
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 103,50g | Prot: 71,45g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Кофе с Молоком. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Хлеб, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Cena: Кулич Пасхальный, Плов с Курицей. más...
|
peso estable
|