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06:05 Uhr
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 139,38g | Prot: 93,75g | Carbh: 267,81g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Kaugummi (Zuckerfrei), Lambertz Schokoladen Printen. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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