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距離中秋節還有144天。
＃經期第3天。
今日要週一輕斷食，麥片餐暫停2天；
明天要去貴族世家慶祝母親節，切記不要喝湯、吃炸物以及熱量飲料。
加油加油💪
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 9,57g | Prot: 58,54g | Carbh: 57,95g.
Almuerzo: 巨峰葡萄, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 優質蛋白粉, 水煮蛋. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 優質蛋白粉. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7717d38e
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