Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 114,39g | Carbh: 211,24g.
Desayuno: 木瓜, 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 牛油／黄油, 鸡蛋, 冠利 芥末青瓜酱, 皮卡思 颗粒花生酱, 黑麦面包, 黑咖啡. Almuerzo: 素炒芹菜, 金龙鱼 玉米油, 西红柿鸡蛋汤, 米饭, 水煮或清蒸小龙虾, 黄鳝, 炒小白菜. Cena: 芫荽叶/香菜, 大多福 日式油醋汁, 鲨鱼菲特 荞麦挂面, 黄瓜, 大希地 黑椒牛柳, 炒花菜, 卤牛肉. Pasa Bocas / Otros: 山姆 绿葡萄干, KEEP 低脂鸡胸肉肠黑椒味, 山姆 烘烤坚果混合装, KEEP 口袋鸡胸肉椒麻味, KEEP 低脂鸡胸肉肠黑椒味, 德叔 花胶, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
帕梅拉 - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hblaura
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