Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 76,74g | Prot: 126,39g | Carbh: 163,03g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Semi Integral Fermentação Natural . Almuerzo: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lacta Diamante Negro (20g), Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Scala Queijo Minas Meia Cura, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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