Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 64,46g | Carbh: 151,33g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bolo de Milho, Marba Peito de Frango Defumado, Crepioca. Almuerzo: Ovo Cozido, Purê de Mandioquinha. Cena: Hossomaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Pasa Bocas / Otros: Naturale Farinha de Aveia, Vigor Vigor Batido. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mfrontinellys
|