Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2011
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 54,36g | Prot: 65,47g | Carbh: 185,73g.
Desayuno: apple, herbal tea, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Salami (Cooked). Almuerzo: digestive, cashew, almonds, pista, figs, roti. Cena: iceberg, cheese slice, Turkey Salami (Cooked), 100% Whole Wheat Bread. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cricket - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de virtualcadd
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