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O primeiro dia a vestir umas calças 38!Em dezembro vestia um 42/44. Estou muito, muito contente! Sinto-me outra. 😁
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 18,57g | Carbh: 77,05g.
Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Batatas Fritas Small, Continente Veggie Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Tortilhas de Milho. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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