Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 84,66g | Prot: 92,35g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: Инжир, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Кофе Латте, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Almuerzo: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ярче Сыр Российский Фасованный, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Курага, Кофе Латте, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Halls Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное , Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katrinka_88
|