Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2707 kcal
|
Grasa: 123,34g | Prot: 133,10g | Carbh: 259,91g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Бабаевский Наслаждение, Бабаевский Наслаждение, Prime Kraft Micellar Casein, Ого Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Almuerzo: Milka Арахис и Карамель, Milka Арахис и Карамель, Болгарский Перец, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milka Арахис и Карамель, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Арахис и Карамель. Cena: Красный Луч Молоко 3,2, Milka Арахис и Карамель, Milka Арахис и Карамель, Milka Арахис и Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Капуста, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|