Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 66,56g | Prot: 163,48g | Carbh: 95,25g.
Desayuno: Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Рис Отварной, Рускон Тефтели из Говядины. Cena: Глобус Сыр Элегантный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
3885 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 38 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|