Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 85,98g | Prot: 85,59g | Carbh: 146,33g.
Desayuno: Continente Miolo Noz, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Peras, Sopa de Espinafres. Cena: Lindt Caramel With a Touch of Sea Salt, Café Expresso, Banana, Truta no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Sopa de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Vitacress Cenouras Baby . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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