Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 74,49g | Carbh: 31,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Укроп, Сметана , President Творог 5%, Яичный Желток. Almuerzo: Белоцерковский Сыр Плавленый Дружба, McDonald's Латте Маленький . Cena: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|