Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 82,36g | Carbh: 168,66g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Hofburger Sandwich-Scheiben, Butter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Sojasoße, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Rote Paprika, Möhren, Hähnchenbrust, Ei, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel (35g), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Rote Paprika, Kirschtomaten. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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