Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 122,45g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Croissants au Beurre. Almuerzo: Crème au oeuf, Pain au Chocolat, Pomme Golden, Pizza poulet, Aviande, Apurée. Cena: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Sardines à l'Huile (en Conserve), Thon, Maïs. Pasa Bocas / Otros: Saint Louis Cassonade, Nestlé Nesquick Moins de Sucre, Pomme Golden, Pain au Chocolat. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Boxeo - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 7 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|