Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 53,47g | Prot: 93,76g | Carbh: 67,60g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Gelbe Paprika, Salakis Feta, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven, Tomaten. Almuerzo: Landjunker Putenunterkeule, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Cena: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Tomaten, Grüne Paprika, Zitronensaft, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eisbergsalat. más...
|
|
3549 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luigi211252
|