Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 101,26g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Café Expresso, Alesto Bagas de Goji, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Kiwi, Danone Iogurte Natural. Almuerzo: Lindt Chocolate 85% Cacau, Café Expresso, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Maçã, Arroz de Frango, Sopa de Espinafres. Cena: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Freshona Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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