Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 77,10g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кофе, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Дружба Плавленный Сырок, Fish House Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kostrominaekaterina11
|