Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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728 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 50,98g | Carbh: 73,97g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Abacaxi, Peito de Frango, Tirol Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Abobrinha. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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