|
Пока переживаю стресс в связи со сменой работы, периодически выбиваюсь из нормы калорийности. Не поправляюсь, но особо и не худею. Бедра 90, талия 63, ноги 51, руки 24, колено 36. А вот у мужа сегодня - 14кг (без подсчёта калорий и спорта).
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 72,45g | Prot: 60,71g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Ферма Сыр Сулугуни , БКК Лаваш Армянский, Дружковская Халва Халва Арахисовая . Almuerzo: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Масло Подсолнечное, Billa Винегрет. Cena: Ферма Плавленый Сыр, Хлебец, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. más...
|
peso estable
|