Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 45,02g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Olive Verdi, Funghi Champignon, Stuzzicami Purè di Patate. Cena: Olive Verdi, Ceci Bolliti, Sugo di Pomodoro, Zucchine, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Melinda Mela. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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