Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 74,72g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Scitec Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Pasa Bocas / Otros: Суфле из Ряженки, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetlanaKuts
|