Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 109,87g | Prot: 86,50g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Курица с Овощами. Cena: Тирамису, Хлебцы Коваля, Арахис, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Пирожок с Мясом. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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