|
9 дней на 1400ккал забрали 1 кг:) я довольна!
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 120,06g | Carbh: 118,98g.
Desayuno: Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Дары Природы Фундук , Тёма Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Тёма Биотворог Классический, Кукурузный Крахмал, Коровка из Кореновки Творог 2%, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. Almuerzo: Тёма Биойогурт Малина-Шиповник, Зеленый Листовой Салат, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 2%, Зеленый Перец, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Борщ вегетарианский. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дары Природы Фундук, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Клубника, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Масляный Король Каша Льняная. Pasa Bocas / Otros: Тёма Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|