Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 49,62g | Carbh: 216,07g.
Desayuno: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Baguette, Café. Almuerzo: Prêt à Manger Tiramisu, Café, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Discount Lardons, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Spaghetti, Liebig Soupe à la Thaï Légumes et Lait de Coco. Cena: Baguette, Barilla Sauce Provençale , Chou, Pâtes (Cuites), Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Pâtes de Fruits. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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