Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 45,52g | Prot: 69,41g | Carbh: 91,54g.
Desayuno: Сливочный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Благода Творог Обезжиренный. Almuerzo: Хлеб Черный, Меридиан Семга Слабосолена, Щи. Cena: Апельсин, Мандарин, Сыр Бри, Маслины, Куриный Суп, Благода Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Striges06
|