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21.6% fett 58%Wasser 33.6% Muskel 20.6 bmi
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 101,46g | Carbh: 205,26g.
Desayuno: Lambertz Nussecken, Papaya, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Alpro Skyr Style Vanille, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Kirschtomaten, Zwiebeln, Milbona Tilsiter , Milram Frischer Zaziki, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Nord Lachsforelle, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig. Cena: Ja! Paniermehl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Karotten, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Kirschtomaten, Edeka Rucola. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Weintrauben, Milka Pralinés, Müller Milchreis Schoko, Rhabarber, Whey Protein, Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lätta Joghurt. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Tabata - 9 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
28 abr. 21 por el miembro: hoogan
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Peso Histórico de Annikazahn
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