|
Загрузилась вчера на 3 тыс ккал, потренила час, и привес 100 гр
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 103,99g | Carbh: 181,31g.
Desayuno: Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almuerzo: Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского с Булгуром и Соусом, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Cena: Twix Mini, Bounty Bounty , Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Американо, Азбука Вкуса Капучино, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Чечевица Вареная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|