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體脂：20.7
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：909
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39,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 31,64g | Prot: 74,19g | Carbh: 166,97g.
Almuerzo: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, Happy Cow 低脂起司片, 紫米飯, 番茄, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Cena: 福源 花生醬, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 麵包, Costco 毛豆莢, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 義美 鳳梨冰棒. más...
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peso estable
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