Diario de птицафеникс, 20 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:

1888 kcal

Grasa: 51,13g | Prot: 74,63g | Carbh: 303,35g. Desayuno: Вареное Яйцо, Мёд, Сырники. Almuerzo: Щи с Курицей. Cena: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка, Хурма, Домик в деревне Ряженка 2,5%. más...

2187 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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19 may. 24 por el miembro: MK_97


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