|
рубеж минус 20 кг
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 78,23g | Carbh: 189,64g.
Desayuno: Салат из Пекинской Капусты, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе, Молочный Дождик Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза , Яйцо. Almuerzo: Мясновъ Морс Облепиха и Клюква, Макфа Спагетти, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Вкусное Дело Суп Гречневый. Pasa Bocas / Otros: Чай, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной . más...
|
|
377 kcal
|
Ejercicio:
комплекс - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalasever
|