Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 115,14g | Carbh: 116,98g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro), Kiwi. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Azeite, Tomates. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
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