Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 41,14g | Prot: 58,58g | Carbh: 106,82g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Урбеч Кокосовая Паста, Пастилушка Пастила без Сахара , Изюм, Творог 18%, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой, Пятерочка Яйца, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном, Данон Актимель Натуральный, CIEL Батончик Фруктово-Ореховый. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка на пресс - 12 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Тренировка всего тела день 7 - 7 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 11 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranilana
|