Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 59,50g | Carbh: 43,31g.
Desayuno: Ovo, Café, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Alface Americana, Rúcula, Maçã, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Prato, Tomates. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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