|
Вес вниз пошел, а с утра есть хочется очень. Сегодня завтрак будет плотный!!!
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 108,96g | Prot: 106,55g | Carbh: 150,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Моя Цена Соломка Солёная , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Запеканка творожная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Желе с кокосовой стружкой, Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Завод Алешина Соломка Ванильная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|