Diario de berfinakar, 27 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2021:
1299 kcal Grasa: 49,18g | Prot: 52,69g | Carbh: 161,36g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Şehriye Çorbası, Makarna, Nohut Yemeği. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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