Diario de @Kirsten, 27 abr. 21

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Koningsdag 2021, plan voor vandaag? Om 9 uur weer een stokje in de keel en neus, 3e x in 8 dagen en hopen op weer een negatieve uitslag. Kan niet snoepen, want mag niet naar de winkel voor tompoezen😂

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2021:

1311 kcal

Grasa: 64,12g | Prot: 93,95g | Carbh: 87,56g. Desayuno: Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Almuerzo: Johma Gevuld Eitje Salade, AH Filet Americain Mager, Wasa Knäckebröd Volkoren. Cena: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipdrumsticks Gemarineerd. Pasa Bocas / Otros: Rivercote Cracker, Bifi BiFi XXL. más...

1995 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

🤞hoop ook voor je dat de uitslag negatief is

27 abr. 21 por el miembro: Annahoj53

Hoor het vandaag al gelukkig

27 abr. 21 por el miembro: @Kirsten

Omg nu wel positief getest. Hopen dat ik niet veel klachten krijg

27 abr. 21 por el miembro: @Kirsten

Shit, da s minder! 🤞nu dan idd fingers crossed dat je weinig tot geen klachten krijgt! Hoe dan ook; Beterschap!!!

27 abr. 21 por el miembro: Annahoj53

Dank je wel, heb lichte copd dus wordt wel even stressen de komende dagen

27 abr. 21 por el miembro: @Kirsten

jeetje, beterschap!

27 abr. 21 por el miembro: Itje69

beterschap

27 abr. 21 por el miembro: pourkrk

Beterschap 🤛🏻

27 abr. 21 por el miembro: annemiek rembil

Beterschap. 🍊🍍🌹

27 abr. 21 por el miembro: asjege

Dank jullie wel

27 abr. 21 por el miembro: @Kirsten

beterschap

27 abr. 21 por el miembro: Conny☀️

Beterschap 🌼

27 abr. 21 por el miembro: Rommeltjes

Dank je wel

27 abr. 21 por el miembro: @Kirsten

Beterschap!😘

27 abr. 21 por el miembro: linshelu

Beterschap🍀🌺

27 abr. 21 por el miembro: carolinequichou

Was dus positief. Veel beterschap.

28 abr. 21 por el miembro: Tijmpje


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