|
jejum
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 62,79g | Prot: 90,40g | Carbh: 232,09g.
Desayuno: Queijo Gouda, Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Mel, Leite Magro. Almuerzo: Feijão Verde, Arroz de Pato, Cebolas, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Couve Lombarda. Cena: Mimosa Leite Magro, Pão Multicereais MFP, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Serramel Mel Abelha Serra Malcata. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Ananás. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|