Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 65,96g | Prot: 109,56g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Форель Слабосоленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Cena: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Сметана, Сырники. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Банан. más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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